A dr. Thomas Hanna által kidolgozott izomkontroll technika a helytelen testtartás, a stressz, a túlhajszolt életmód következtében kialakult fájdalmasan feszes izomzat lazítására, kezelésére szolgál. A folyamatosan befeszült izomzat felett egy idő után elveszik az idegrendszeri kontroll, így nem tudjuk tudatosan ellazítani izmainkat. Ennek például a feszes nyakizmok esetén a nyak, hát-és váll fájdalmon kívül a gyakori fejfájás, szédülés is következménye lehet.