A flossing egy speciális gumiszalaggal végzett kompressziós terápia, amelyet mozgással kombinálunk. A különböző erősségű gumiszalagokat szorosan felhelyezzük a kezelendő területre, majd irányított mozdulatokat végzünk a szalag alatt. Ezáltal felszabadíthatók a fascia (kötőszövet) rendszerben kialakult letapadások, és javulhat a szövetek anyagcseréje.

Mikor alakulhatnak ki letapadások a fasciában?
A kötőszövetek közötti összetapadások gyakran kialakulnak:

• sérülések, traumák után,

• hosszabb ideig tartó mozdulatlanság (pl. gipszelés, pihentetés) esetén,

• elégtelen folyadékbevitel következtében.

Miért fontos a fascia szabad áramlása?
A fascia hálózatán keresztül jutnak el a sejtekhez az oxigén és a tápanyagok, és ugyanitt történik a salakanyagok elszállítása is. Ha ez a rendszer letapad vagy összetapad,

• romlik a sejtek anyagcseréje,

• savasabbá válik a szövetközti közeg,

• lelassul a gyógyulás,

• akár fájdalom és funkcióromlás is kialakulhat.

A flossing hatásai:

• fájdalomcsillapítás,

• keringésjavítás,

• letapadások oldása,

• szöveti regeneráció támogatása.

A flossing kiváló előkészítője lehet más kezeléseknek is, például:

• mély szöveti technikáknak,

• hegkezelésnek (bizonyos testtájakon).

A terápia során többféle erősségű szalag áll rendelkezésre. Az, hogy melyiket használjuk, függ:

• a sérülés típusától,

• annak frissességétől,

• és a kezelendő testrésztől.