Miért fontos foglalkozni a hegekkel?

Sokak testén találhatóak kisebb-nagyobb hegek – műtétek, sérülések, balesetek vagy akár tetoválások következményeként.
Fontos tudni, hogy a heg 100%-ban fascia, azaz kötőszövet.

A heg soha nem múlik el teljesen, mivel ez egy pótlólagos szövet, nem az eredeti struktúra.
 

Miért okozhat problémát egy heg később?

A statisztikák szerint 1,5 éven belül 60–70% az esélye, hogy a heg új panaszokat okoz. Ennek oka:

• a heg belekapaszkodhat az alatta lévő szövetrétegekbe,

• húzóerőt gyakorolhat távolabbi területekre is.

Példák:

• egy hasi heg beszűkítheti a vállmozgásokat,

• belső szervi összenövéseket is okozhat (pl. bél összetapadás a hasfallal),

  • emiatt fájdalmassá válhat a törzsfordítás vagy a bélmozgás is,

• egy császármetszés heg kiválthat derékfájdalmat,

• de akár egy pici heg egy anyajegylevétel után is okozhat másutt tüneteket.

Mit lehet tenni hegprobléma esetén?

• Fontos pontosan ismerni a heg korát:

  • friss hegeket csak óvatosan, fokozatosan lehet mobilizálni,

  • instabil szöveteknél különösen körültekintően kell eljárni.

• Régebbi hegek nagyon jól reagálnak fasciális kötőszöveti terápiákra:

  • jól mobilizálhatók,

  • csökkenthető a feszesség,

  • helyreállítható a környező szövetek szabadsága.

• Fontos tudni, hogy a heg folyamatosan növekszik és terjedhet a környezetében.
  Ezért időnként újra szükséges lehet a hegkezelés, hogy ne kapaszkodjon bele a környező rétegekbe.

Mit tehetünk megelőzésként?

• Rendszeres mozgás

• Megfelelő folyadékbevitel

E két tényező kulcsszerepet játszik abban, hogy megelőzzük az összenövések kialakulását, és a szövetek mozgékonyak maradjanak.